จริงๆแล้วเวย์โปรตีนถือเป็นอาหารเสริมที่ดีที่สุดสำหรับการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ
และแน่นอนว่าหากคุณต้องการการเติบโตของกล้ามเนื้ออย่างมีนัยสำคัญคุณควรรวมไว้ในแผนการรับประทานอาหารของคุณ วิธีที่ดีในการได้รับโปรตีนเวย์โปรตีนที่จำเป็นการรับประทานเวย์โปรตีนเพียงเล็กน้อยจะช่วยให้มั่นใจได้ว่าคุณจะได้รับโปรตีนที่ต้องการ
ความสำคัญทางชีวภาพที่แท้จริงของเวย์โปรตีนก็มีความสำคัญเช่นเดียวกัน ด้วยเหตุนี้เวย์โปรตีนจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการพัฒนากล้ามเนื้อเนื่องจากมีอัตราส่วนกรดอะมิโนที่เหนือกว่า เมื่อใดก็ตามที่มีการใช้โปรตีนเพื่อให้ได้ความต้องการโปรตีนในแต่ละวันของคุณโปรตีนในเปอร์เซ็นต์ที่มากขึ้นจะถูกดูดซึมไปทั่วร่างกายจากนั้นเซลล์จะถูกนำไปใช้ ระบบภูมิคุ้มกันเวย์เพิ่มน้ําหนักในร่างกายของคุณได้รับการสนับสนุนเช่นเดียวกันซึ่งเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่หลายคนคิดว่าเป็นอาหารเสริมที่ดีที่สุดสำหรับการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ
บางทีคุณยังจำเรื่องราวของ Little Miss Muffet ได้หรือไม่? เห็นได้ชัดว่าเธอมีข้อมูลที่ดีเกี่ยวกับอาหารเสริมที่ดีที่สุดสำหรับการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อโดยพิจารณาว่าเธอกินนมเปรี้ยวและเวย์พร้อมกับความสุขที่ยอดเยี่ยม ความจริงที่ว่าเวย์โปรตีนสกัดจากทรัพยากรธรรมชาติทั้งหมดเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นอาหารเสริมเพื่อการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อชั้นยอด
เวย์เกิดขึ้นโดยธรรมชาติเป็นผลพลอยได้จากกระบวนการทำชีส อย่างไรก็ตามมันเต็มไปด้วยไขมันและน้ำตาลในนมหรืออาจจะเป็นแลคโตสเมื่ออยู่ในสภาพธรรมชาติ ดังนั้นจึงไม่ควรกินเข้าไปในสภาพเช่นนี้ การกรองขนาดเล็กหรือการแลกเปลี่ยนไอออนอาจถูกนำมาใช้เพื่อแยกออกและนำไขมันและแลคโตสที่ไม่ต้องการออกจากเวย์ดิบทิ้งไว้เบื้องหลังโปรตีนที่เข้มข้นมากซึ่งทำให้เป็นอาหารเสริมที่ดีที่สุดสำหรับการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ
ดังนั้นเมื่อมาถึงจุดนี้คุณมีแนวโน้มที่จะเพิ่มกล้ามเนื้ออย่างเวย์เพิ่มกล้ามเนื้อมีนัยสำคัญเพียงแค่ซื้อเวย์โปรตีนหนึ่งหรือสองภาชนะ แต่คุณอาจสงสัยว่าเวย์โปรตีนที่ดีที่สุดในการซื้อคืออะไร?
มีเวย์โปรตีนอยู่ 2 ชนิดในท้องตลาด ได้แก่ เวย์เข้มข้นและเวย์โปรตีนไอโซเลท ความบริสุทธิ์เป็นสิ่งที่ทำให้ทั้งสองมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ไอโซเลทมีโปรตีนเสริมและแลคโตสและไขมันน้อยกว่ามากในการช่วยแต่ละอย่างดังนั้นจึงถือว่าบริสุทธิ์กว่าอาหารเข้มข้นปกติมาก เวย์ไอโซเลทประกอบด้วยโปรตีนเก้าสิบถึงเก้าสิบสี่เปอร์เซ็นต์และถือว่าเป็นอาหารเสริมที่ดีที่สุดสำหรับการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ ในทางตรงกันข้ามเวย์เข้มข้นประกอบด้วยโปรตีนประมาณเจ็ดสิบถึงแปดสิบห้าเปอร์เซ็นต์